Downloads

Du kan her downloade forskellige dokumenter du kan bruge i din træning og som vejledning i brug af kreatin, protein ol. i forbindelse med træning. De kan bruges både hvis du har brug for inspiration til at komme i gang eller til at maximere din træning.

	Download Body for life 40 siders bog (PDF) Hvordan forandre du din krop og maximere din træning. Læs bogen med opskrifter, forslag til træning og træningsøvelser og hvilke produkter der kan hjælpe dig på vej.

	Download Body for life challenge kit (PDF) Hver år har EAS en 12-ugers international konkurrence om at forandre sin krop. Du kan se det officielle Body for life kit fra et tidligere år. Du kan se mere og tilmelde dig på www.bodyforlife.com

	Download FitnessGuide (PDF) FitnessGuide med kostplaner, træningsprogrammer og træningsøvelser og hvilke produkter der skal til for at nå dine mål.

	Download Træningsdagbog (EXCEL) Træningsdagbog klar til brug.

	Download Kostdagbog (EXCEL) Kostdagbog klar til brug.